蘑菇汤鸡蛋汤西红柿_蘑菇汤鸡蛋汤

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营养师妈妈的一周晚餐计划:不重样美食,健康又美味【西芹虾仁+玉米牛奶羹+鸡蛋饼+山药蔬菜粥+苹果葡萄】 【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】 【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】 【南瓜小米羹+清炒嫩南瓜+红椒肉丝+小番茄葡萄】 【番茄土豆炖牛腩+椰子水*清炒丝瓜尖+海苔拌饭】 【排骨蔬菜+蜜...

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拥有营养师证的妈妈,安排的一周不重样晚餐,美味可口营养好【西芹虾仁+玉米牛奶羹+鸡蛋饼+山药蔬菜粥+苹果葡萄】 【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】 【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】 【南瓜小米羹+清炒嫩南瓜+红椒肉丝+小番茄葡萄】 【番茄土豆炖牛腩+椰子水*清炒丝瓜尖+海苔拌饭】 【排骨蔬菜+蜜...

吃货的天堂:这些低卡高蛋白美食,让你越吃越瘦!1. 蔬菜烤蛋 配料:洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋,以及盐和黑胡椒进行调味。 烹饪步骤: 将洋葱、西红柿、菠菜和蘑菇切碎后放入不粘锅中... 并与鸡蛋一起炒熟。 最后加入花椰菜米,加酱油调味,炒匀即可。 > 5. 蔬菜汤 配料:西蓝花、胡萝卜、土豆、洋葱,以及鸡汤。 烹饪步骤: 将所有蔬...

越吃越瘦不是梦,多吃这些菜,低卡路里、高蛋白,刷脂的宝藏菜谱1. 蔬菜烤蛋 材料: 洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋、盐、黑胡椒。 做法: 将洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇切碎,放入不沾锅中,加少许水煮至软。... 与鸡蛋一起炒熟。 加入花椰菜米,加酱油调味,炒匀。 5. 蔬菜汤 材料: 西蓝花、胡萝卜、土豆、洋葱、鸡汤。 做法: 所有蔬菜洗净切块。 洋葱炒...

腊八沙拉腊八节吃腊八粥,也要来份腊八沙拉耶By 天使羽翼vivi用料盒马沙拉蔬菜 一包彩虹番茄 12粒熟土豆 一个酸酱瓜 1根煮鸡蛋 一个焗蘑菇 10个火腿 4片薄片奶酪球 1个做法步骤1、准备一个透明的大碗,盒马买的沙拉蔬菜、彩虹小番茄切半倒入碗中;现存的火腿切丝、一个煮鸡蛋、煮土豆切...